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Freitag, 24 Juli 2015 07:25

Tipps gegen Cellulite

 

 

Das beste Mittel um Cellulite zu reduzieren findet sich in den Ursachen der Cellulite. Ganz gleich ob man auf eine Creme zurückgreift oder mittels Übungen versucht Cellulite loszuwerden, ohne Kenntnis der Ursachen der unliebsamen Orangenhaut erreicht man bestenfalls einen temporären Erfolg

Cellulite am Po

Wir halten was andere versprechen

Wohl kaum eine andere Läsion wird mit derart vielen Wundermittel und Wirkstoffen beworben. Cellulite sollte aber ganzheitlich betrachtet werden, sie entsteht aus einer Vielzahl von Ursachen geprägt durch unserem Alltag über Jahre hinweg. Verliert das Bindegewebe erst einmal die notwendige Stabilität gibt es für Fettzellen kein Halten mehr, sie mutieren bis auf das 800-fach Volumen üblicher Fettzellen. Doch damit nicht genug, denn mit zunehmendem Alter verliert sowohl die Dermis als auch die Epidermis an notwendiger Schichtdicke und gibt Unregelmässigkeiten unseres Bindegewebes preis. Die mutierten Fettzellen der Cellulite verdrängen dabei nicht nur die kleineren und benachbarten Fettzellen, vielmehr verursachen sie einen ganzheitlichen Stau von Nährstoffen. Wie normale Fettzellen nehmen auch die mutierten Zellen der Cellulite benötigte Nährstoffe über die Zellhülle auf. Hierin begründet sich auch das massgebliche Problem wirksam gegen Cellulite vorzugehen, denn es werden nicht nur vermehrt Nährstoffe um die mutierten Fettzellen angestaut sondern bedingt durch die größere Zellhülle auch hundertfach mehr Nährstoffe aufgenommen. 
Hierin begründet sich aber nicht nur die optische Erscheinung der Cellulite sondern auch die Hartnäckigkeit der Cellulite. Die mutierten Zellen nehmen stetig an Größe zu, wogegen kleinere und normale Fettzellen teils gar an Volumen abnehmen.

Cellulite Sommeraktion

Übliche Fettzellen dienen als Speicher sogenannter Fett - Droplets, einem Verbund aus Fettsäuren. Bei erhöhtem Energiebedarf werden diese Fettsäuren über die Zellhülle als Energie bereitgestellt. Die mutierten Zellen der Cellulite hingegen verfügen nicht über kleine Fett - Droplets die schnell über die Zellhülle diffundieren, sondern über einen dicht gepackten Verbund aus Fettsäuren. Dadurch werden bei entsprechender körperlicher Aktivität zunächst die normalen (kleinen) Fettzellen reduziert, aber die für die Cellulite verantwortlichen hydrophilen Zellen bleiben hartnäckig bestehen. Dadurch wird die Cellulite nicht nur stärker ausgeprägt sondern bei der Nährstoffaufnahme dominieren die hydorphilen Zellen erneut, denn die normalen, nun im Umfang verkleinerten Fettzellen nehmen nun im Verhältnis noch weniger Nährstoffe auf. Dies macht offenkundig wie viel Einsatz es benötigt um Cellulite weg zu trainieren. 

Auch Sport oder gar spezielle Übungen zeigen bereits nach kurzer Zeit ihre Grenzen, denn Cellulite ist im wahrsten Sinne des Wortes sehr vielschichtig und sollte daher ganzheitlich betrachtet werden. Eine Fettreduzierung mittels Diät oder Sport erreicht gar oftmals das Gegenteil, zum Einen ist die Distanz zur Muskulatur größer als zum intakten, nicht betroffenen, subkutanen Fettgewebe und zum Anderen wird die Orangenhaut durch den herbeigeführten Umfangsverlust meist noch offensichtlicher.

Cellulite wird geprägt durch

  • Ernährung
  • Alltagsverhalten
  • Hormonen
  • Lymphsystem
  • Veranlagung

Wie so oft bei unangenehmen Aspekten wird auch bei der Cellulite oftmals die Veranlagung als alleinige Ursache vorangestellt, nur

  • trinkt man nicht ausreichend (30 ml pro KG Körpergewicht) verliert die Lymphflüssigkeit die notwendige Aufnahmefähigkeit es kommt zu erhöhten Ansammlungen von Nähr - als auch Schlackestoffen
  • sitzt man zu viel und zu lange wird der Druck auf Beine und Po erhöht, die Lymphzirkulation wird gehemmt und die Ausbreitung der Cellulite wird begünstigt (nie länger als 1 Stunde sitzen)
  • eine hormonreiche Ernährung, wie beispielsweise Milcherzeugnisse, hormonbehandelte Fleischerzeugnisse oder aber hormonbelastetes Trinkwasser wirken wie Weichmacher auf das Bindegewebe 
  • eine zu energiereiche Ernährung (reich an Kohlenhydraten oder Fetten) begünstigt die Ausbreitung von hydrophilen Zellen (Cellulite)
  • resorbiert unser Organismus unter Stress aufgenommene Nahrung nur bedingt, denn Stress sorgt für eine reduzierte Blutversorgung unseres Verdauungstraktes

Allein unter der Betrachtung unseres Alltags wird offensichtlich wie unmassgeblich die Veranlagung als Verursacher der Cellulite ist. Zwar führen Diäten und Sport zum Abbau von Körperfett und einem entsprechenden Umfangsverlust. Dieser Umfangsverlust begründet sich aber massgeblich auf normale (nicht mutierte) Fettzellen, denn diese diffundieren ihre Fettsäuren um ein vielfaches. Hierzu addiert sich dass - bedingt durch den Umfangsverlust - , das sich die hydrophilen Zellen zunächst stärker abzeichnen (kleine Fettzellen werden kleiner / mutierte Fettzellen bleiben) und erst im Verlauf von Monaten eine Reduzierung der Cellulite einsetzt. Gerade bei Diäten steigert man unbewusst die Aufnahme von Hormonen und Kohlenhydraten. Zwar ist das Joghurt eine handliche Mahlzeit die gut in den Alltag passt, schlussendlich wird es aber aus Muttermilch gewonnen und ist reich an Hormonen. Auch das Obst hat so seine Tücken, denn auch Fruchtzucker ist reich an Kohlenhydrate die man nur in Massen und zur richtigen Tageszeit essen sollte. Viele Diäten basieren daher auf einer eiweißreichen Nahrungsaufnahme, zum einen Bedarf es einer höheren Energie bei der Verdauung und zum anderen fördert es den Muskelaufbau. Aber auch hier sollte man beachten das beispielsweise bei der Viehzucht und teils bei der Fischzucht häufig auf Hormone zurückgegriffen wird.

Kurzum die Hartnäckigkeit der Cellulite ist jedem bewusst der versucht Cellulite zu reduzieren.

Schlussendlich ist offenkundig das nur eine gezielte Reduzierung der hydrophilen Zellen zur Angleichung der Zellgröße zur erfolgreichen Reduzierung der Cellulite führen kann. Dabei gilt es nicht nur Fette zu lösen sondern gleichwohl den Abtransport (die Entschlackung) zu optimieren. Zusätzlich gilt es das Bindegewebe zu revitalisieren, zum Einen um dem betroffenen Körperareal die entsprechende Spannkraft zu verleihen und zum Anderen um präventiv gegen die Neubildung von Cellulite vorzugehen.

Unsere Cellulite Behandlung ist wohltuend, entspannend und zeigt bereits während der Behandlung die erste Wirkung, welche sich im Zuge der folgenden 72 Stunden noch weiter verstärkt. Im Zuge einer jeden Cellulite Behandlung erhalten Sie ferner einen umfassenden Leitfaden welcher Sie ganzheitlich gegen das Problem Cellulite unterstützt.

Freigegeben in Cellulite Ratgeber
Dienstag, 14 Juli 2015 10:56

Kurzinformation zur Cellulite Behandlung

Cellulite Sommeraktion

Ganz gleich ob Laufen, Walken, Fitness ob mit oder ohne Ernährungsplan, die Cellulite bleibt. Auch Cremes, Massagen, Bäder und Duschzusätze versprechen viel, aber die Cellulite bleibt.

Betrachtet man sich die Cellulite verursachenden Zellen und die Gewebsschichten wird offensichtlich warum körperliche Aktivität und äusserliche Anwendung mit Wirkstoffen, wenn überhaupt nur eine kurzfristige Wirkung vorweisen. Zwischen Muskulatur und Cellulite befinden sich fettreiche Gewebsschichten wo das massgebliche Körperfett durch Muskeln abgebaut wird. Oftmals verliert man auch in den jeweiligen Bereichen an Umfang was häufig, je nach Bindegewebe zu einer verstärkten optischen, Ausprägung der Cellulite führen kann. Denn die Bildung der Orangenhaut basiert auf Fettzellen die in Größe und Position mutieren. Dies führt zu unterschiedlich, großen Fettzellen (bis auf das 800 - fache der Normalgröße) die sich durch die darüberliegende Gewebsschichten abzeichnen. Zwar verfügen äusserlich anwendbare Wirkstoffe revitalisierend auf das Bindegewebe die stark unterschiedliche Zellgröße der Fettzellen aber bleibt.

 

Das Wirkprinzip

Cellulite Behandlung

Die unterschiedlichen Zellgröße bildet bei Cellulite zwar das Offensichtliche aber nicht die gesamte Ursache. Bedingt durch Größe und Form der Zellen kommen massgebliche Stoffwechselprozesse zum erliegen. Im einfachsten Sinne ist hier oftmals die Rede von sogenannten Verklebungen. Ein Zelle wird dicht an die andere Zelle gepresst und eliminiert dadurch den notwendigen Zellzwischenraum (Interstitium). Dadurch können sowohl Schlackestoffe nicht im notwendigen Ausmass diffundieren und auch die Nährstoffzufuhr wird entsprechend gehemmt.

Durch den Einsatz unseres Bi-Polaren Ultraschall werden Verklebungen aufgelöst und Schlackestoffe abtransportiert. Dadurch vereinheitlicht sich die Zellgröße und die Orangenhaut wird reduziert.

Bereits direkt nach der Behandlung wird der Erfolg ersichtlich.

 

Bindegewebe und Bindegewebsrisse

entstehen oft im direkten Zusammenhang mit Cellulite. Bedingt durch mechanische Einflüsse beispielsweise ausgelöst durch sitzen und oder Kleidung kommt es nicht nur zu lokalem Druck sondern es werden wichtige Zirkulationsprozesse gehemmt. Die mutierten Cellulite Fettzellen vergrößern mit Hilfe des Drucks dabei ihre Oberfläche sodass weder ein ungehinderter Lymph - oder Blut - Fluss gewährleistet ist. Es kommt zu lokalen Stauungen die sich immer weiter ausprägen. Das Bindegewebe wird an lokalen Stellen wie Gesäß, hintere Oberschenkel, Hüfte und unterer Bauch immer weicher. Dadurch verändert sich nicht nur die Figur sondern das Bindegewebe zeigt erste Risse.

Im Zuge der Behandlung erfolgt dann eine gezielte und punktuell Bindegewebevitalisierung. Dabei werden lokale Verschlüsse mit sanftem Ultraschall gelöst. Das Bindegewebe kann sich nun entsprechend reorganisieren. Im Zuge der Reorganisation wird das Bindegewebe wieder fester und gewinnt an Form.  Auch das offensichtliche Hautbild wird dabei samtig weich, sowie Dehnungsstreifen reduziert.

Freigegeben in Cellulite Ratgeber
Montag, 17 Juni 2013 14:50

Was ist Cellulite

gegen Cellulite

Cellulite

Kaum erreichen uns die ersten Sonnenstrahlen werden so manche Sünden des langen Winters offensichtlich. Im Zuge der Zeit sieht man sich im kritischen Vergleich zum Jahr davor. Die Suche nach Mitteln, Übungen und Lösungen gegen Cellulite beginnt. Gerade bei Kosmetik verspricht die Verpackung meist viel Hoffnung aber die erhoffte Wirkung bleibt meist aus. Ganz gleich ob Diät, Übungen oder Creme - gegen Cellulite scheint kein Kraut gewachsen. Dabei ist es doch nicht einmal verwunderlich das man egal mit welchen Waffen auch immer dem Feind Cellulite unterliegt. Denn die Ursachen der Cellulite sind sehr vielschichtig, neben Alter, Ernährung, Bewegung spielen eine Vielzahl weiterer Faktoren mit ein.

Was ist Cellulite ? 
Im Vergleich zum üblichen subkutanen Fettgewebe ein abnormer, mehr oder minder Zusammenschluss von mutierten Fettzellen. Normale Fettzellen verfügen in ihrem Inneren über einzelne Fett - Droplets die durch Ernährung und Sport relativ schnell reduziert werden können. Bei Cellulite hingegen steht man Fettzellen gegenüber die im Laufe der Zeit auf ein Vielfaches ihrer eigentlichen Größe (bis 700 mal so groß) mutiert sind. Hierzu addiert sich der Umstand das die Ausbreitung der Cellulite auch noch an "oberster Front", im wahrsten Sinne des Wortes sehr hautnah erfolgt. Um gegen Cellulite erfolgreich vorzugehen, muss man Cellulite stets in einem Konsens aus

  • Körperfett
  • Bindegewebe

betrachten. Wie naheliegend ist es daher mit einer verheissungsvollen Anti - Cellulite Creme die erhofften Resultate herbeizuführen? Gute Cremes erreichen eine Straffung vom Bindegewebe was schlussendlich zu einer Reduzierung der Orangenhaut führen kann. Die Fettzellen selbst bleiben hierbei gänzlich unberührt.

 

Das Bindegewebe

Cellulite Bindegewebe

Unser Bindegewebe leistet täglich Höchstleistungen, es dehnt sich bei Bedarf und dennoch sorgt es für Zusammenhalt. Es hält tiefer liegende Schichten, im Detail deren dort befindliche Zellorganismen, in Zaum. Massgeblich verantwortlich zeichnen hier die Kollagenfasern, elastische Eiweißgebilde die für entsprechenden Zug und Druck sorgen. Dafür sorgen die sogenannten Aminosäuren (Eiweißbestandteile) die im Vergleich zu üblichen globularen (globular --> Globus = rund) Zellen über eine Hellix - Struktur verfügen. Ohne hier in die Tiefe der Zellorganismen zu schweifen, eine Helix-Struktur ist mit einer Kugelschreiberfeder die man ein wenig auseinanderzieht vergleichbar. Dies erklärt selbstredend warum Kollagen über derart elastische Fähigkeiten verfügt, nicht nur vergleichbar mit einer Kugelschreiberfeder sondern weitaus leistungsfähiger. Im Lauf der Zeit ermüden allerdings auch unsere Kollagenfasern, insbesondere ohne die entsprechende Pflege. Zum einfachen Verständnis: Kollagenfasern sind als Mikromuskeln zu verstehen und auch sie benötigen Training und Pflege. Dabei beginnt die Pflege bereits bei der Hautpflege, ist die Haut trocken und hart werden Kollagenfasern punktuell überbelastet, das Bindegewebe gibt nach. Das Bindegewebe Training sollte durch Bewegung erfolgen, bedingt durch die bessere Durchblutung werden Kollagenfasern besser durchblutet und das Bindegewebe entschlackt. Bedingt durch den Alltag passiert jedoch genau das Gegenteil wir sitzen, setzen im wahrsten Sinne des Wortes das Bindegewebe über Stunden unter Druck.  

 

Cellulite Grad 1 

Cellulite Grad 1 Bindegewebe

Im Vergleich zum Bindegewebe, frei von Cellulite erkennt man hier schon das erste Durcheinander. Die großen durchgängigen hellen Flecken sind bereits die ersten "mutierten" Fettzellen. Im Stadium Grad 1 der Cellulite sind durchaus eine bewusste Ernährung in Kombination mit Übungen gegen Cellulite ein wirksames Mittel. Die Kollagenfasern können hier mittels einer optimierten Blutversorgung und einem entsprechenden Training durchaus die vereinzelten, mutierten Fettzellen in ihre Schranken weisen. Allerdings bedarf es auch durch eine entsprechende Ernährung, gemeint ist hier weniger eine Diät die unsere Energiebilanz negativ beeinflusst und gar teilweise für eine Reduzierung der Muskulatur sorgt, sondern vielmehr eine bewusste Ernährung, ausreichend Energie über den Tag und zum Abend hin entsprechend energiereduziert. Hierbei sollte man allerdings 

  • auf übermässigen Verzehr von Milchprodukten verzichten
  • für einen regulierten Säure - Basen - Haushalt sorge tragen
  • für ausreichende Bewegung sorgen
  • langes und monotones Sitzen oder stehen vermeiden
  • ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen 30 ml/ Kg Körpergewicht
  

Cellulite Grad 2 

Cellulite Grad 2

Bereits ab Cellulite Grad 2 wird es schwierig mit effektiven Massnahmen gegen Cellulite. Im Grunde führen auch Massnahmen wie bei Cellulite Grad 1 zu einer entsprechenden Reduzierung, nur ist das Ausmass der Cellulite Grad 2 nicht nur weitreichender sondern über Jahre entstanden. Wie aussichtsreich mag es daher sein innerhalb weniger Wochen gegen Cellulite im Grad 2 vorzugehen? Neben der vermehrten Ausbildung sehr großer Fettzellen ist hier die Bindegewebsschwäche schon entsprechend fortgeschritten. Selbst spezielle Übungen in Verbindung mit einer bewussten Ernährung oder gar Diät werden wenig ausrichten gegen Cellulite. An dieser Stelle sei erwähnt, die unliebsame Dellenbildung bei der Cellulite rührt massgeblich von der stark abweichenden Größe der Fettzellen. Dadurch erklärt sich auch das im Zuge von Diäten oder / und mit verheissungsvollen Übungen gegen Cellulite, oftmals die optische Erscheinung der Orangenhaut fortschreitet. Bedingt durch Diät und Sport kommt es zu einem Umfangsverlust, der wiederum die Spannung innerhalb des Bindegewebes reduziert. Bedingt durch den Spannungsverlust zeichnen sich die oberflächlichen, mutierten Fettzellen stärker ab. Bereits hier wird die ursächliche Problematik einer effektiven Vorgehensweise gegen Cellulite signifikant, die Position weit entfernt von Muskulatur und dem erhofften ADP - ATP Stoffwechsel. Ganz gleich welche speziellen Übungen gegen Cellulite man auch betreibt, es werden primär tiefer liegende Fettzellen im subkutanen Gewebe in Umfang reduziert.

 

Cellulite Grad 3 

Cellulite Grad 3

Cellulite Grad 3 zeichnet sich durch eine weite Verbreitung, extrem stark vergrößerter Fettzellen aus. Erschwerend kommt beim Grad 3 der Cellulite eine stark gehemmte Entschlackung zum Tragen. Wichtige Stoffwechselprozesse kommen fast gänzlich zum erliegen, was schlussendlich dazu führt das Lipide und Cholesterole nur noch in stark gehemmter Form in den Zellzwischenraum diffundieren. Teils reicht dies gar bis nahezu einem Lymphverschluss, es entstehen stetig wachsende Fettpolster. Gerade hier ist es notwendig weitreichende und vor allem beständige Massnahmen gegen Cellulite herbeizuführen. Primär sollte hier das erste Ziel die Vermeidung einer weiteren Ausbreitung der Cellulite sein, jedwede körperliche Aktivität als auch eine entsprechend ausreichende Flüssigkeitsaufnahme sind unabdingbar. Auch hier sollte keineswegs das Hauptaugenmerk auf eine Fettreduzierung gelegt werden, denn es ist kein bisschen minder wichtig das Bindegewebe zu revitalisieren. Cellulite entsteht aus einer Vielzahl ineinandergreifender Faktoren die über einen langen Zeitraum, meist Jahre, ganzheitlich auf den Körper wirken. Um wirksam gegen Cellulite vorzugehen sollte man deshalb auch den Ursachen der Cellulite entsprechend entgegnen.

 
Freigegeben in Cellulite Ratgeber
Montag, 10 Juni 2013 14:23

Bauch

Cellulite am Bauch kann eine Vielzahl von Ursachen haben, doch es gibt Lösungen

Cellulite am Bauch ist nicht selten verbreitet. Neben der Ernährung und der körperlichen Aktivität spielt bei den Cellulite Ursachen hier auch oft Kleidung eine massgebliche Rolle. Trägt man Kleidung die im Bereich der Leiste oder des Bauchs beim Sitzen einschneidet, so kommt es zum Stau der Lymphe. Fettzellen im unteren Bauch werden dabei aus ihrem natürlichen Umfeld gedrängt und deformiert. Der Stau der Lymphe erhöht dabei die Nährstoffaufnahme bis mehr als die hundertfache Größe der Fettzelle erreicht wird. Kleinere Fettzellen werden dabei verdrängt die Orangenhaut wird offensichtlich. Selbst eine optimierte Ernährung im Zusammenspiel mit Sport kann hier nur bedingt Abhilfe schaffen. Zum einen tritt Cellulite verstärkt im unteren Bauchbereich auf und zum anderen werden primär tiefer liegende Fettschichten reduziert. Die Folge ist oftmals eine verstärkte Zellenbildung der Cellulite, ausgelöst durch einen Umfangsverlust. Die "Cellulite Zellen" hingegen bleiben in Größe und Umfang unverändert. Lediglich durch entsprechende Diät und gezielte Übungen kann bei entsprechendem Zeiteinsatz Cellulite reduziert werden.

Die offensichtliche Ursache der Cellulite am Bauch findet sich in der stark abweichenden Größe der Fettzellen. Da einige Fettzellen auf das über 800-fache anwachsen kommt es zu offensichtlichen Abdrücken (Orangenhaut) dieser mutierten Fettzellen. Diesbezüglich erfolgt unsere Cellulite Behandlung lokal, direkt auf der Orangenhaut. Dabei werden Verschlüsse geöffnet sodass Schlackestoffe abtransportiert werden können und mutierte Fettzellen an Umfang und Größe verlieren. Das Resultat ist sofort nach der Behandlung offensichtlich

reduzierte Cellulite, das Bindegewebe hat mehr Spannkraft, die Haut ist zart und weich

3 Tipps gegen Cellulite am Bauch

3 Tipps die helfen Cellulite am Bauch zu reduzieren

Tipp

1

einschneidende Kleidung meiden

 

Gerade beim Sitzen werden hier wichtige Prozesse gehemmt. Der mechanische Druck staut sowohl Blut als auch Lymphflüssigkeit. 

Tipp

2

optimiert ernähren

 

Oftmals ist es nicht die Menge die man zu sich nimmt sondern das Timing wann man was zu sich nimmt. Tagsüber sollte man sich entsprechend energiereich ernähren und zum Abend hin Kohlenhydrate nur noch in Gemüseform kombiniert mit höherem Proteingehalt.

Tipp

3

ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen

 

Insofern kein übermässiger Wasserverlust z.B. durch Schwitzen vorliegt sollte man rund 30 ml Flüssigkeit pro KG Körpergewicht auf den Tag verteilt zu sich nehmen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Behandlungen mit Sofortwirkung gegen Cellulite am Bauch

Cellulite Sommeraktion

 

Unser Cellulite Bauch Behandlung ist 

  • absolut schmerzfrei
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  • dauerhaft
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